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Meditazione Onde Theta
La mente umana produce cinque tipi di onde cerebrali: Alfa, Beta, Gamma, Delta e Theta. Queste onde si alternano continuamente, e tutto ciò che pensiamo, diciamo o facciamo è influenzato dalla loro frequenza.
Le onde Theta sono particolarmente speciali: corrispondono a uno stato di rilassamento profondo, simile a quello che raggiungiamo nei sogni o durante l’ipnosi profonda. In questo stato, la frequenza cerebrale rallenta fino a 4-7 cicli al secondo. I saggi meditano ore per entrare in Theta, perché permette di sperimentare una calma interiore assoluta.
Perché praticare la meditazione Theta?
Lo stato Theta è potente perché è collegato al subconscio, la zona della mente che sta tra il conscio e l’inconscio. Qui si conservano ricordi, sensazioni, convinzioni e schemi di comportamento.
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Favorisce creatività e ispirazione
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Aiuta a comprendere e trasformare i nostri atteggiamenti e credenze
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Permette di agire al di sotto del livello conscio e di entrare in contatto profondo con noi stessi
In altre parole, entrare nello stato Theta significa connettersi con la parte più autentica e profonda della mente, portando consapevolezza, guarigione e crescita interiore.
